Практични съвети за страдащите от алергия

У дома:

• Не използвайте вентилатори, тъй като те повдигат праха.• Филтрирайте въздуха. Използвайте въздушни филтри и ги почиствайте поне веднъж годишно,

• Поддържайте под 50% влажност в дома си, за да предотвратите разрастването на плесени,

• Отглеждането на домашни животни не е желателно, защото слюнката по козината им е силен алерген. Ако все пак не можете да се откажете от вашия любимец, то поне не го допускайте до спалнята си и го къпете по-често,

• Избягвайте влажните помещения като мазета, гаражи и други.• Простирайте прането веднага, за да не се развиват плесени по влажните дрехи,

• Не пълнете дома си с много растения, тъй като почвата е добра среда за развитието на плесени,

• Ако живеете в къща, съхранявайте дървата за огрев навън,

• Избягвайте меката мебел и множеството завивки, които задържат прах,

• Перете спалното си бельо всяка седмица,

• Забранете тютюнопушенето в дома си,

• Носете маска и ръкавици при почистване, за да се предпазите от праха и химичните агенти в препаратите,

• Чистете с прахосмукачка два пъти седмично,

• Ако е възможно, освободете дома си от килими, мокети и пътеки,

• Избягвайте венецианските щори и големите завеси, тъй като събират много прах,

• Ако сте алергични към полените, в сезона на обостряне на Вашата сенна хрема, проветрявайте за кратко, а през останалото време дръжте прозорците затворени и използвайте климатици.

В училище:

• Уведомете училищния персонал за алергиите на детето ви,

• Оставете необходимите медикаменти в училището, за да са под ръка при нужда,

• Обяснете на детето си възможно най-рано в какво се състои неговото заболяване и как да се предпазва от пристъпите, за да може само да избягва места или храни, които могат да предизвикат алергична реакция.

В колата:

• Дръжте прозорците затворени и използвайте климатика. Така ще намалите навлизането на прах в колата, а и климатиците имат поленов филтър,

• Не позволявайте тютюнопушенето,

На път:

• Винаги носете противоалергични медикаментите в ръчния багаж.

В хотелa:

• Вземайте си стая, в която не се пуши,

• Отстранявайте пухените възглавници и поискайте синтетична или си носете ваша.

Навън:

• Избягвайте острите температурни промени. При някои хора те могат да предизвикат астматичен пристъп.Страдащите от поленова алергия, трябва да имат пред вид и още някои предпазни мерки:• В сезона на цъвтежа, сведете до минимум разходките в паркове и градини,

• Следете прогнозата за времето. Стойте в къщи възможно най-дълго при топло, сухо и ветровито време, когато полените са най-разпространени,

• Избягвайте да косите или да се разхождате около прясно окосена трева,

• При работа в градината, носете маска,

• След разходка сред природата си вземете душ, измийте си косата и се преоблечете, за да отстраните полепналите полени,

• Не простирайте дрехите са навън, тъй като полените полепват и могат да влошат алергията.

Навсякъде Винаги имайте под ръка:

АНТИАЛЕРГИЯ ФИТОЛЕК

и в зависимост от тежестта на алергичната изява допълвайте с една или две капсули от него основната си терапия. Съдържащите се в него витамини и микроелементи ще спомогнат за по-бързото преодоляване на алергичната реакция.

Може да бъде приеман и с профилактична цел - за избягване на алергичните пристъпи.